Aventura Puchu

Foto extraida de Google:

https://www.gettyimages.es/fotos/flor-asfalto

Hoy, 16 de junio de 2025.

Por prescripción terapéutica me recomendaron escribir. En casa lo intenté, pero como la mayoría de las cosas que hago para mi misma no lo conseguí. Eso sí, buscar soluciones, se me da bien. Así que, propuse a mi referente del Servei Rehabilitació Comunitaria Burriac, poder participar en el espacio de Revista de Bricura. Y aquí estoy, empezando mi nueva aventura. De momento, es una incógnita que va a ser este embrión. La verdad es que empiezo con muchas ganas, pero con mucha incertidumbre. La misma incertidumbre, que tiene mi vida ahora. Es cambio de etapa, acaba la rutina de mis clases, empiezan vacaciones, tres meses donde vienen mis miedos a no tener una vida llena, tener un tiempo vacío. Miedo a caer en depresión por perder la rutina, la estabilidad. Pero, mi lema es ante un problema buscar una solución, por eso ha empezado la búsqueda del voluntariado, diferentes entidades, diferentes profesionales y servicios que me apoyen en este sentido.

Creo que el otro día escribí más cosas, pero la verdad es que no lo recuerdo. Así que continuaré desde aquí de nuevo. Ya han pasado 15 días, nos hemos plantado casi en julio.

Hemos pasado Sant Juan, y lo he disfrutado muchísimo. En un camping situado en Santa Susana, con buenos amigos. Unos días de piscina y playa, relajación, como si fueran unas vacaciones.

Después San Pere, las fiestas mayores de mi pueblo, El Masnou, desgraciadamente hace 20 años que ya no las disfruto, pues fue cuando tuve mi primer brote, y desde entonces tienen un sabor agridulce para mí.

Aquí estoy de nuevo, y me gusta decir que me siento bien.

Hoy escribiré una historia que hace semanas que redacte. Mi psicóloga me planteo una pregunta.

¿Qué pasa si me pongo bien?

Lo primero que me vino a la mente fue, fuera psiquiatra, fuera psicóloga, fuera Centro Rehabilitación Burriac, pensé en miedo, en negativo. Pasada una semana, vi las cosas diferentes. Me vino a la cabeza el concepto transitorio, el tener y no ser “bipolar”. Conceptos como voluntariado e incluso trabajo, pero me es difícil pensar un trabajo de 1800 euros después de mas de 20 años sin trabajar. ¿Y si no puedo levantarme?, entonces es que no estoy bien. Pero bueno, he de centrarme en la premisa, de que pasa si me pongo bien.

¿Es un poco contradictorio, puedo ponerme bien y seguir tomando medicación? Pues porque no. Estar bien no significa, no tener los apoyos necesarios. Ni tampoco trabajar ordinariamente, es decir 40h.

Pues sería ideal, y eso es lo que busco, ¡ponerme bien! Y, ¿qué me hace ponerme bien? Orden, rutina, ejercicio, ponerme guapa, comer bien, ocupar mi tiempo, tener amigos, socializar, divertirme, aprender, ganar dinero.

Supongo que es cuestión de aceptación de la bipolaridad, hay que saber vivir con ella y manejarla. Eso es estar bien, también.

Pues un trastorno crónico no se cura, se aprende a vivir bien con él. Sin tanta negatividad, ni hablarse mal a uno mismo como hago muchas veces.

Hoy quiero hablar del miedo, miedo que tenía hace unas semanas a la falta de rutina, y ni tan mal me ha ido. Muchas veces nos adelantamos con el pensamiento a lo que va a ocurrir, y son puros fantasmas. Nunca ocurren las cosas exactamente como imaginamos. Poner de nuestra parte, pensando en el día a día.

Y empezó septiembre, un verano bastante bueno. La clave es la actividad, no quedarse en casa sin hacer nada. Tener cosas que hacer creo que es una de las mejores terapias que hay. Tener una rutina, saber que vas a hacer durante el día, hace que no te sientas perdida. Y de eso se trata, organizarse para tener el tiempo ocupado. Y ahora es el momento de cuadrar las actividades para el curso.

Proponerse nuevos propósitos. El más importante es perder peso y mantenerme activa. Para eso hay que tomar acción, ya pedí hora para la enfermera del CAP. Con su ayuda haré un seguimiento para mi dieta. He de perder muchos kilos y debo hacerlo poco a poco. Para mantenerme activa, crearé un cuadro de actividad semanal donde me ayudara a orientarme diariamente qué debo hacer, y así no sentirme perdida. Este año no me propongo más propósitos, pues estos dos son importantes y globales. Prefiero marcarme pocos objetivos y poderlos alcanzar, que no demasiados y no realizarlos. El hecho de plantearme metas me motiva, pues cada día debo realizar un pequeño paso para alcanzarlas. Nos leemos en el próximo BRICURA!!

Puchu