14 de setembre del 2026
Formarse, una manera de mantenerse activo!!
27 de juliol del 2026
Los monegros. Estopa monegrina
Castejon de Monegros.
Chema
20 de juliol del 2026
GAM (Grupo de ayuda mutua salud mental)
https://cpsantateresa.com/wp-content/uploads/2026/01/boca-y-oreja_page-0001-1.jpg
Buenas de nuevo, hacía mucho tiempo que no estaba por aquí, en la Revista Bricura. Y justamente no asistía a Revista porque participo en un GAM, un Grupo de Ayuda Mutua en salud mental.De eso, os hablaré hoy.
Un GAM, es un grupo de 6 a 10 personas, que nos reunimos semanalmente, en una sala de un Club Social de Badalona, donde cada uno expone lo que le apetece hablar. Compartimos experiencias personales en un ambiente de respeto y confidencialidad. No es una terapia psicológica, pero beneficia. Hay un moderador que hace que todo el mundo tenga posibilidad de hablar, si es que lo desea, pues no es obligatorio participar hablando, la escucha se entiende como una forma de participación. Aunque él es uno más. Ayuda a reducir el aislamiento social, compartir estrategias para afrontar las dificultades y sentirse comprendido.
Hay unas normas básicas, que son:
- Respeto:
Respetar los turnos de palabra
No dar consejos
No juzgar
No discriminar
- Confidencialidad:
No sacar los temas de contexto del GAM
- Inclusión:
No acaparar mucho rato la palabra
Hablar no es obligatorio
Contextualizar los temas
- Compromiso de asistencia:
Comprometerse por un mínimo de tiempo
La experiencia que tengo del GAM es muy positiva, es un espacio donde te sientes comprendido, pues todos los participantes son primera persona, o sea han pasado un episodio de sufrimiento mental. Nadie te juzga y puedes explicar tu realidad tal cual. Con el tiempo creas vinculo, y puedes contar con esas personas como apoyos, incluso fuera del horario del GAM. El grupo me hizo una buena acogida, y eso hace que tú te sientas bien en el grupo, y que facilite que hagas buenas acogidas a la gente que se incorpore.
El GAM en salud mental me parece un recurso poco conocido entre nosotros, pero muy útil.
Esta semana haré una formación de como formar un GAM, me ha motivado la experiencia en Badalona y me gustaría crear uno por el Maresme Sur.
Os tendré informados. Hasta el próximo artículo!
Puchu
2 de juny del 2026
Pel·lícules interessants
PACTAR AMB EL DIABLE
Gènere: terror
sobrenatural
Intèrprets: Al Pacino, Keanu Reaves, Charlize Theron
Argument: l’ambició
desmesurada i l’ego acaben siguent trampes del diable disfressades d’èxit i
poder personal.
ESSENCIA DE LA DONA
Intèrprets: Al Pacino,
Cris O’Donnell
Argument: un tinent
coronel retirat de l’exèrcit contracta a un jove estudiant per que sigui el seu
lazarillo durant el cap de setmana d’acció de gracies. Brillant interpretació
d'Al Pacino.
LES DUES CARES DE LA
VERITAT
Gènere: suspens
Intèrprets: Edward Norton,
Richard Gere
Argument: interpretació
meravellosa d’Edward Norton, un advocat ambiciós i sense escrúpols on
s’encarrega de la defensa d’Aaron Stampler, un jove acusat de l’assassinat de l'arquebisbe de Chicago.
CONTACT
Gènere: ciència ficció
Intèrprets: Jodie Foster,
Matthew McConaughey
Argument: l'astrònoma
Ellie i el seu equip capten la missió d’una misteriosa senyal de ràdio
provinents de l’espai. L’argument és potent.
IA
Gènere: ciència ficció
Intèrprets: Jude Law,
Haley Joel
Argument: és un camp
d’informàtica que s’enfoca en crear sistemes que puguin realitzar tasques que
normalment requereixen intel·ligència humana.
AKIRA
Gènere: anime
Director: Katsuhiro Otomo
Argument: en una ciutat caòtica i molt provablement en un futur, s’intenta evitar fent estudis i experiments a través d'un noi. L'objectiu és canviar aquesta societat amb un nou renaixement.
EL VELO PINTADO
Gènere: drama
Intèrprets: Edward
Norton, Naomi Wats
Argument: atrapada en un
romanç amb un altre home, una esposa d’un científic acompanya al seu
marit a la Xina. Allà s’embarca en un viatge d’autodescobriment que condueix a una inesperada oportunitat de perdó. Destacar que val la pena com s’arregla un
matrimoni disfuncional. Els actors fan una molt bona interpretació.
UNA MENTE PRODIGIOSA
Gènere: drama
Intèrprets: Rusell Crowe, Ed Harris, Jennifer Connelly
Argument: el genial
matemàtic John Forbes Nash pateix esquizofrènia però aconsegueix obtindre el
premi Nobel d’economia pel seu treball revolucionari de la teoria de jocs. A dia d'avui, encara s'utilitzen els seus treballs per aplicar-los en l'actualitat. Rusell Crowe borda el paper.
Nala
1 de juny del 2026
El caràcter: la història que el cervell aprèn a explicar-se
Flor de Lotus (al Restaurant de Can Gassó, Teià, 2026)
26 de maig del 2026
Viatjar és coneixement
Parc Nacional de Bwindi (agost de 2024)
25 de maig del 2026
Arte, naturaleza y lenguaje: el regreso a lo esencial